ACTUALITÉS :
C’est l’été , et donc on pratique avec des ateliers en extérieur :
à Goujounac
On sera présente au FORUM DES ASSOCIATIONS à PRAYSSAC le samedi 9 SEPT 2023 de 10h à 17h.
Pour plus d’informations sur la pratique du yoga et du massage thaï et les différents projets de l’association, n’hésitez pas à venir nous rencontrer
à bientôt
Reprise des cours de Yoga à partir du 18 SEPT 2023 (voir horaires)
Le mot sanscrit YOGA signifie « union ». Par la pratique, une personne peut commencer à équilibrer et à relier tous les aspects (physique, émotionnel, mental…) Ce qui permet d’avoir une vie pleine et harmonieuse.
Dans le mot HATHA : HA signifie le soleil, et THA la lune. Hatha-Yoga a donc le sens de : relier (yoga) l’énergie solaire (ha) et l’énergie lunaire (tha), D’harmoniser le côté masculin et féminin. Hatha est également traduit par « effort ». Hatha-yoga signifie aussi le « yoga de l’effort », parce qu’il s’agit d’une pratique posturale physique dans un premier temps.
La pratique :
Les techniques employées utilisent des postures physiques (appelées asanas), des pratiques respiratoires (pranayama), pratique de l’attention intérieur (pratyahara), ainsi que la relaxation profonde (yoga nidra).
C’est un art de vivre, qui peut profondément nous aider dans la vie quotidienne et dans l’exploration des aspects plus profonds de la vie. Il propose des réponses aux problèmes de l’homme moderne face au stress et aux situations émotionnelles difficiles à gérer.
Massage Thaï et Ostéo-Thaï
Ce type de massage aide à la relaxation de toutes les parties du corps ainsi que l’apaisement de vôtre mental. Il s’effectue par des pressions, des mobilisations, des étirements (comme en yoga)et de l’écoute corporel, suivant 10 grandes lignes énergétiques (méridiens) appelé SEN .
La Pleine Présence et l’Attention dans lequel se trouve le Donneur, permet une autre dimension au receveur, qui est pris dans sa globalité et non pas que dans sont aspect physique. Cet espace crée un lien ou les rôles donneur-receveur s’efface pour donner un moment de plein échange, de partage.
L’intention est de ressentir les tensions physiques, émotionnelles et psychiques, afin de pouvoir les transformer avec des outils concrets. L’ objectif recherché est de redonner aux corps ça capacité naturel d’autonomie et d’auto-régulation. Tout ceci en passant par un moment de détente profond. Ma pratique de la méditation et du yoga viennent harmoniser les soins.
Ensuite en adaptant notre quotidien sur différents plans, tout en étant progressif et compatissant avec nos habitudes, nous pouvons améliorer notre état global et donc celui de ceux qui gravitent autour de nous.
CHI NEI STANG
Chi Nei Tsang signifie littéralement “travailler l’énergie des organes internes”. Il va à la source des problèmes de santé, y compris aux réponses psychosomatiques. En travaillant sur l’abdomen avec des touchers à la fois profonds et légers, afin d’habituer les organes internes à travailler plus efficacement ainsi que tous les systèmes vitaux du corps: digestif, respiratoire, cardio-vasculaire, lymphatique, nerveux, endocrinien, urinaire, reproducteur, squelettique, musculaire et y compris le système de méridiens de la médecine traditionnelle chinoise (Chi).
Les charges émotionnelles sont aussi approchées de cette manière et progressivement « digérées ».
De nos jours le Chi nei stang est utilisé pour :
* Détox interne
* Connaissance de soi
* Restructuration
* Les émotions
*détail dans la page massage