Anahata

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Hatha Yoga

 

Le yoga est une pratique humble et s’adapte à chaque pratiquant. Dénué de tout esprit de compétition et d’objectif à atteindre, n’importe qui peut s’y adonner, quel que soit l’âge, l’état de santé, la religion, ou bien portant etc.

 

La pratique (sadhana) comprend des postures (asana) et des exercices de respiration (pranayama) ainsi que de la relaxation (yoga nidra). Tout en incorporant une technique de ressenti intérieur. La compréhension de l’union corps, âme et esprit est importante à mon sens.

L’enseignement est basé sur l’étude des “yoga sutra” de Patanjali, de l’étude et expérimentation personnel, ainsi que de l’intuition de chaque instant.

 

Cour pour enfant :

la pratique pour les enfants prends les basses du  hatha yoga, en y incorporant le jeux ( individuel, coopératif), le mouvement , la danse, l’imagination, la créativité (mandala …). Le mercredi les enfants de plusieurs âge de 4 à 10 ans sont les bienvenues.

Je vous propose des cours toute l’année, y compris pendant les vacances scolaires.

 

 

 

 

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https://massage-thai-yoga.com/wp-content/uploads/2019/08/Hatha-Yoga.fb_.mp4

YOGA à Deux

Bientôt

 Cahors

venez à deux (ami, couple, famille…)

25 euros par duo


GOUJOUNAC

Atelier de 2H

POUR JUILLET AOUT

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Atelier yoga en extérieur

Pendant la pause d’été

(sous réserve d’orage 😉

Juillet :     

Le Dimanche 15 juillet de 10h à 12h

Les Mardis  24 et 31 juillet de 19h à 21h

 

Aout : 

le samedi 11 aout de 10h à 12h

les Jeudis 16 , 23 et 30 aout  de 19h à 21h

le Dimanche 19 aout de 10h à 12h

 

Septembre :

le dimanche 2 septembre 10h à 12h

 

10 euros par personne

Inscription mail ou sms

 

Je vous propose aussi des cours particulier en famille entre amis ou en entreprise. Dans la salle chez moi à Goujounac ou directement chez vous.

le prix de la séance de 1h – 1h30 ou 2H est à définir ensemble suivant le lieux le temps de route…
Si possible je privilégie le tarif libre.

 

Puissions-nous utiliser ces outils avec pureté et vérité, aux bénéfices de tous.

Plan :

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