Le yoga est une pratique humble et s’adapte à chaque pratiquant. Dénué de tout esprit de compétition et d’objectif à atteindre, n’importe qui peut s’y adonner, quel que soit l’âge, l’état de santé, la religion, ou bien portant etc.
La pratique (sadhana) comprend des postures (asana) et des exercices de respiration (pranayama) ainsi que de la relaxation (yoga nidra). Tout en incorporant une technique de ressenti intérieur. La compréhension de l’union corps, âme et esprit est importante à mon sens.
L’enseignement est basé sur l’étude des “yoga sutra” de Patanjali, de l’étude et expérimentation personnel, ainsi que de l’intuition de chaque instant.
Cour pour enfant :
la pratique pour les enfants prends les basses du hatha yoga, en y incorporant le jeux ( individuel, coopératif), le mouvement , la danse, l’imagination, la créativité (mandala …). Le mercredi les enfants de plusieurs âge de 6 à 12ans sont les bienvenues.
Je vous propose des cours toute l’année, y compris pendant les vacances scolaires.
| Jours | Horaires | Communes | Lieux |
|---|---|---|---|
| Mardi
Mercredi
Mercredi
| 10h à 11h30 18h à 19h 19h à 20h30
18h30 à 20h 20h15/21H30
14h à 15h
| les Junies adulte tous niveaux approfondissement adulte tous niveaux Cahors adulte tous niveaux Cahors Enfants (5-12ans)
| À la salle des fêtes (à côté de la mairie)
81 R du château du roi (salle muniyoga)
81 R du château du roi (salle muniyoga)
|
| Jeudi | 12h20-13h20 16h-17h15 18h à 19h 19h à 20h30 | Cahors Lamagdelaine approfondissement Douelle | 81 R du château du roi centre médical les oliviers À la salle communale |
Apporter un tapis un coussin et une couverture/plaid pour la relaxation de fin.
D’autre ou plus d’info sur la page Facebook
https://www.facebook.com/ConscienceUnionPurete/
ou
https://www.facebook.com/fichotquentin/
Nouveauté /
En plus des cours de groupe adultes.
A partir du 12 septembre 2017 à Les Junies et du 14 septembre à Douelle.
Des cours de 1h de 18h à 19h seront proposer. (petit groupe)
Cet approfondissement portera sur des directions plus précises ( chant,respiration,méditation, symbolique, posture, philosophie), afin de pouvoir expérimenter les différente voie du YOGA.
Ce cour peut être pratiqué en combinaison des cours posturales ou à part.
Les cours d’appronfondissement s’arrête en juillet et aout. Ils reprendront en début septembre.
La grille des thèmes à venir.
TARIFS
Cours
| 10 € | la séance 1H30 |
| 85 € | carte de 1O cours (sans validité) |
| 240€ | l’année ( 7€ le cours) |
Première séance 5 euros
Cours enfants :
135 euros l’année (pas cours vacances scolaire)
Appronfondissement :
30€ une carte 5 cours ( 6€ la séance)
Cour individuel particulier et/ou Domicile :
30€ le cour pour une personne
40€ deux personnes
50€ trois personnes
60€ quatre personne
à partir de 5 personne 75€
(possibilité cour familiale avec enfant, Réception…)
Plus 5€ de déplacement
*Pour les cours à la salle de Golden wolf voir directement avec la salle.
rejoingnez toutes les infos avec facebook
https://www.facebook.com/AdultsEnfantsyoga/
Stages
Comme le printemps va pas tarder à arriver, et que l’hibernation sera pas loin d’être fini.
NAMASTE
Prochainement vous pourrez partager vôtre pratique du Yoga avec quelqu’un,
YOGA à Deux
Dimanches 22 avril et 8 juillet
de 10h à 12h à Douelle
venez à deux (ami, couple, famille…)
25 euros par duo
Deux stages par an sont proposer. Un en printemps et en en automne.
Week-end en Yoga.
A la ferme de Combres
30 juin 1er Juillet
Groupe de 10 personnes
Infos
Tarif : 170 euros ou 145 personne à faible ressources
Le tarif comprend la totalité du week-end : hébergement 2 nuits
2 petits déjeuner,
3 repas,
et les conférences et les pratiques.
Une avance de 70 euros pour réserver votre place (par chèque) encaissé 2 semaine en avance. Le reste sera dû le vendredi 29 au soir.
Repas :
Les repas sont biologiques, local de saison, végétariens et sans Produit laitier, sans Gluten. Préparés par les mains et le cœur de Jessica 😉
Hébergement :
Le lieu est en pleine nature, convivial et très calme.
Les chambres : 3 chambres triple plus un lit double dans une chambres. (Prévoir vos serviettes et nécessaire de toilettes).
Apporter vôtre tapis de yoga un coussin et une couverture.
Si possible venir en covoiturage : Limitez les voitures vides 😉
Les plus :
Une caisse de livres sur le yoga sera à votre disposition durant le week-end.
Thés, infusions, fruits, noix à dispo tout au long du séjour.
Prendre du temps pour soi en lieu Neutre
Programme
Vendredi 29 juin : * 19h30/ 20h Arrivée sur le lieu
* 20h Présentation du lieu, programme, cercle
parole
* 20h30 / 21h Chant, méditation
Samedi 30 juin :
* 6h15 / 8h15 Pratique (Asana, Pranayama)
8h15 / 9h30 Petit déj – temps libre
9h30 / 12h Conférence ( L’arbre du yoga)
12h / 14h Repas – temps libre
14h30 / 15h30 Méditation
15h30 / 16h30 Temps libre
17h / 19h Pratique (Asana, Pranayama)
19h15 Repas – temps libre
20h30 / 21h Chant, méditation
Dimanche 1er juillet :
6h15 / 8h15 Pratique (Asana, Pranayama)
8h15 / 10 Petit déj – temps libre
10h / 12h Ajustement sur posture
12h / 14h Repas – temps libre*
14h / 15h30 Conférence avec Jessica
15h45 / 17h30 Pratique ( Vinyasa, Nidra)
18h Cercle de clôture
18h30- 19h Fin du stage
* Pendant les temps libre vous pourrez marcher, lire,partager des
discussions… et aussi se sera le temps, si vous avez des questions vous
pourrez directement venir les poser en individuelle.
WEEK-END EN YOGA
18 et 19 Novembre
Le lieu d’accueil sera La ferme de Combres
47500 Blanquefort-sur-Briolance
Un lieu en pleine nature dans un ancien corps de ferme rénové par ces hôtes au top du sourire 
https://www.lafermedecombres.fr/
Au programme des pratiques, des ajustements, des conférences, du partage, des sourires…
Un moment pour vous en retraite, ainsi qu’avec la sangha (communauté d’éveil)
enfin c’est vous qui créé le mouvement d’éveil du groupe et de vous même.
Et des repas succulents Bio végé sans glutens hummm
Le prix de 160 euros tous compris.
Du vendredi 19h au dimanche 19h.
dans la joie
Quentin § Jessica
plus d’info et de détail (programme,prix …)
envoyer un mail
fichotquentin56@gmail.com
W-E yoga hivers doc
W-E yoga hivers pdf
GOUJOUNAC
Atelier de 2H
POUR JUILLET AOUT
Atelier yoga en extérieur
Pendant la pause d’été
Juillet :
Le Dimanche 15 juillet de 10h à 12h
Les Mardis 24 et 31 juillet de 19h à 21h
Aout :
le samedi 11 aout de 10h à 12h
les Jeudis 16 , 23 et 30 aout de 19h à 21h
le Dimanche 19 aout de 10h à 12h
Septembre :
le dimanche 2 septembre 10h à 12h
10 euros par personne
Je vous propose aussi des cours particulier en famille entre amis ou en entreprise. Dans la salle chez moi à Goujounac ou directement chez vous.
le prix de la séance de 1h – 1h30 ou 2H est à définir ensemble suivant le lieux le temps de route…
Si possible je privilégie le tarif libre.
Puissions-nous utiliser ces outils avec pureté et vérité, aux bénéfices de tous.