Le yoga est une pratique humble et s’adapte à chaque pratiquant. Dénué de tout esprit de compétition et d’objectif à atteindre, n’importe qui peut s’y adonner, quel que soit l’âge, l’état de santé, la religion, ou bien portant etc.
La pratique (sadhana) comprend des postures (asana) et des exercices de respiration (pranayama) ainsi que de la relaxation (yoga nidra). Tout en incorporant une technique de ressenti intérieur. La compréhension de l’union corps, âme et esprit est importante à mon sens.
L’enseignement est basé sur l’étude des « yoga sutra » de Patanjali, de l’étude et expérimentation personnel, ainsi que de l’intuition de chaque instant.
Cour pour enfant :
la pratique pour les enfants prends les basses du hatha yoga, en y incorporant le jeux ( individuel, coopératif), le mouvement , la danse, l’imagination, la créativité (mandala …). Le mercredi les enfants de plusieurs âge de 4 à 10 ans sont les bienvenues.
Je vous propose des cours toute l’année, y compris pendant les vacances scolaires.
YOGA à Deux
Bientôt
Cahors
venez à deux (ami, couple, famille…)
25 euros par duo
GOUJOUNAC
Atelier de 2H
POUR JUILLET AOUT
Atelier yoga en extérieur
Pendant la pause d’été
Juillet :
Le Dimanche 15 juillet de 10h à 12h
Les Mardis 24 et 31 juillet de 19h à 21h
Aout :
le samedi 11 aout de 10h à 12h
les Jeudis 16 , 23 et 30 aout de 19h à 21h
le Dimanche 19 aout de 10h à 12h
Septembre :
le dimanche 2 septembre 10h à 12h
10 euros par personne
Je vous propose aussi des cours particulier en famille entre amis ou en entreprise. Dans la salle chez moi à Goujounac ou directement chez vous.
le prix de la séance de 1h – 1h30 ou 2H est à définir ensemble suivant le lieux le temps de route…
Si possible je privilégie le tarif libre.
Puissions-nous utiliser ces outils avec pureté et vérité, aux bénéfices de tous.