Le yoga est une pratique humble et s’adapte à chaque pratiquant.
Dénué de tout esprit de compétition et d’objectif à atteindre, n’importe qui peut s’y adonner, quel que soit l’âge, l’état de santé, la religion, ou bien portant etc.
La pratique (sadhana) comprend des postures (asana) et des exercices de respiration (pranayama), ainsi que de la relaxation (yoga nidra) et des exercices de concentration et d’attentions.
En portant son attention et en focalisant notre esprit par répétition, coordination, en silence sur une moyenne et longue durée. Nous trouverons une harmonie et Aisance Corporel-Mental-Globale
L’enseignement est basé sur plusieurs texte fondamentaux Yoguique comme l’étude des « yoga sutra » de Patanjali, de l’expérimentation personnel, des textes bouddhistes, ainsi que de l’intuition et l’adaptation de chaque instant au groupe que nous formons pour la pratique.
GOUJOUNAC
Atelier yoga en extérieur
1H30 / 2H
POUR JUILLET AOUT 2023
Pendant la pause d’été
mardi 11 9h30
mercredi 12 19h
Je vous propose aussi des cours particulier en famille entre amis ou en entreprise.
Dans la salle chez moi à Goujounac ou directement chez vous.
le prix de la séance de 1h – 1h30 ou 2H est à définir ensemble suivant le lieux le temps de route…
Si possible je privilégie le tarif libre.
Puissions-nous utiliser ces outils avec pureté et vérité, aux bénéfices de tous.